替西帕肽（Tirzepatide）的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、腹痛等。为缓解这些不适，可以采取以下措施：
调整饮食习惯：选择易于消化的食物，避免辛辣、油腻和高脂肪食物，采用少量多餐的进食方式，以减轻胃肠道负担。
补充水分：多喝水有助于缓解恶心、呕吐和腹泻等症状，同时防止脱水。
增加纤维摄入：对于便秘症状，可以增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，促进肠道蠕动。
药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）缓解恶心、呕吐，或使用止泻药物控制腹泻。
剂量调整：若副作用持续存在，可咨询医生，考虑是否需要调整替西帕肽的剂量或给药频率。
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