肾细胞癌患者能做哪些运动？

发布时间：2018-05-07    点击量： 次

肾细胞癌患者能做哪些运动？ 我们知道运动不仅能锻炼身体还能增强免疫力，病人在治疗后也可加强对身体的锻炼，虽然不宜过度激烈，但适当锻炼还是有效的。下面，海得康坦罗莫司代购带大家看一下肾细胞癌患者能做哪些运动。

强肾操

强肾操适合肾癌术后可下床运动者进行练习，可分4步：

1.两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2.再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足气。

3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。

4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。

太极拳

太极拳是我国古老的养生术，其特点中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序，太极拳运动既自然又高雅，关键是其运动以腰部为枢纽，且动作缓慢，非常适合恢复期的肾癌患者锻炼。

仰卧起坐

仰卧起坐适合那些伤口愈合好且体力充沛的患者，在锻炼时患者双腿并拢伸直，仰卧床上(木床为宜)，不用手支撑，只靠腰部力量使上身坐起，双手叉腰，拇指在前，四指在后，连续起卧15次。老年人做时如有难度可减量。

以上运动就是肾癌患者可以做的运动，我们会发现上述运动都属于有氧运动。因此，我们可以知道一些有氧运动的锻炼，非常有利于肾癌患者的康复。当然，这些运动要在医生的建议下运动。避免发生不利的意外。

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